哈孝遠減肥有成，還每天都吃很飽。（圖／翻攝哈孝遠IG）
【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】前職籃球星、藝人哈孝遠近來積極減重，三個月成功瘦下18公斤，從原本的163公斤降到145公斤，成果驚人。他12日在社群平台發文親自報平安，笑說「我沒有要切胃啦」，強調目前靠的是飲食控制，並坦言「還有很長的路要走」。
哈孝遠減肥有成，還每天都吃很飽。（圖／翻攝哈孝遠IG）
哈孝遠在IG貼文中感謝各界關心，語氣輕鬆寫道：「跟大家報告一下，我沒有要切胃啦！目前就是用飲控的方式，3個月的成果是從163到145，瘦了18公斤，還有很長的路要走，報告完畢。」話鋒一轉，他又展現招牌幽默感，吐槽網路用語：「台北車站明明是北站，為什麼簡稱北車？飲食控制明明重點是食控，為什麼叫飲控？」
哈孝遠減肥有成，還每天都吃很飽。（圖／翻攝哈孝遠IG）
雖然他未公布詳細菜單，但從過去的貼文可見哈孝遠的「佛系飲控」頗有章法。早餐多以水煮地瓜、毛豆、雞胸肉與花椰菜為主，搭配一杯熱茶；另一餐則是蕃茄、生菜、地瓜與炒蛋，加上一顆蘋果，強調高纖、低油又兼顧蛋白質；還有一餐是水煮雞胸、燙青菜與炒蛋的組合，營養均衡又不失飽足感。
哈孝遠減肥有成，還每天都吃很飽。（圖／翻攝哈孝遠IG）
哈孝遠以實際行動證明，即使不靠極端手段，只要飲食控制得宜、心態放輕鬆，也能健康甩肉。他自信笑說：「我沒有發瘋啦！我減重減的很佛系，每天都吃好飽喔！」
